據(jù)新華社拉薩電(記者 張宸)隨著天氣轉(zhuǎn)暖,西藏旅游逐漸升溫。西藏夏季的含氧量比冬季高,但與內(nèi)地相比仍不足,加之氣候相對(duì)干燥,晝夜溫差大,可能加劇游客對(duì)高原環(huán)境的不適程度。醫(yī)生提醒進(jìn)藏游客要注意如下事項(xiàng),以應(yīng)對(duì)高原可能給身體帶來的不適。
游客進(jìn)藏前要提前檢查心肺功能,不可抱病進(jìn)入高原。進(jìn)藏前可適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉,保持身體健康。游客可自備感冒藥、治療腸胃炎的黃連素和氟哌酸等常見藥品,同時(shí)備足不同季節(jié)衣物。西藏白天和晚上溫差大,穿衣上要及時(shí)做適當(dāng)增減,以免引起感冒誘發(fā)高原疾病。
初進(jìn)高原幾天內(nèi),游客不可急速行走或跑步,要避免過度疲勞。同時(shí),不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。在藏期間多吃含糖、易消化食物,以給機(jī)體提供更多能量。西藏較為干燥,要多喝水使體內(nèi)保持充足水分。
在沒有便攜式制氧設(shè)備和抗缺氧藥物的情況下,游客不要貿(mào)然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū),以免出現(xiàn)急性高原肺水腫?？商崆胺眯┪餮髤?、紅景天、丹參丸等藥物,以緩解高原反應(yīng)。
醫(yī)生提醒,癲癇、肝腎內(nèi)分泌系統(tǒng)不全、過度肥胖人群及妊娠期婦女和有心臟病的游客不宜進(jìn)入高原。此外,部分常見的惡心、嘔吐、頭痛等高原反應(yīng)癥狀可自行緩解,初次進(jìn)藏的游客要消除心理負(fù)擔(dān),不必過于緊張。
今年以來，西藏自治區(qū)在做好常態(tài)化疫情防控的同時(shí)，推出一系列優(yōu)惠獎(jiǎng)補(bǔ)措施，促進(jìn)旅游業(yè)健康有序發(fā)展。... [詳情]
近日，記者從西藏自治區(qū)旅發(fā)廳獲悉，近期，西藏旅游市場(chǎng)開始持續(xù)回暖，旅游團(tuán)隊(duì)不斷增加，自駕游客逐漸增多。... [詳情]
?為促進(jìn)西藏旅游高質(zhì)量發(fā)展，建設(shè)重要的世界旅游目的地。在西藏自治區(qū)黨委、政府的領(lǐng)導(dǎo)下，區(qū)旅游發(fā)展廳不斷在創(chuàng)新營(yíng)銷模式、提升旅游品質(zhì)、打造旅游新業(yè)態(tài)、豐富旅游產(chǎn)品、優(yōu)化游客體驗(yàn)等方面不斷努力探索，促進(jìn)西藏旅游經(jīng)濟(jì)優(yōu)質(zhì)復(fù)蘇。... [詳情]
為促進(jìn)西藏旅游市場(chǎng)不斷升溫，進(jìn)一步刺激當(dāng)?shù)叵M(fèi)潛力，讓更多游客了解當(dāng)?shù)氐膬?yōu)質(zhì)美麗的民宿，自2021年12月起， 西藏自治區(qū)旅游發(fā)展廳聯(lián)合攜程集團(tuán)以“寶‘藏’美宿”為主題，開展了一系列營(yíng)銷推廣舉措。作為“冬游西藏”的系列宣傳活動(dòng)之一，此次活動(dòng)對(duì)西藏的精選美宿進(jìn)行集中推廣并取得成效，豐富了游客對(duì)西藏旅游的認(rèn)知，向市場(chǎng)傳播了西藏旅游的新業(yè)態(tài)、新玩法、新形象。... [詳情]
19日上午，以“感悟中華文化，享受美好旅程”為主題的2022年中國(guó)旅游日西藏分會(huì)場(chǎng)活動(dòng)在拉薩市羅布林卡景區(qū)舉行，“云”旅游成為今年活動(dòng)新亮點(diǎn)... [詳情]
天上瑪多 石榴花開
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