步入全民健身的“春天里”

“現(xiàn)在很多年輕人工作壓力大，喜歡熬夜，生活作息不規(guī)律，身體處于亞健康狀態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅能養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，還能精神飽滿地開始一天的工作?！痹诶_市宗角祿康公園，每天都要晨練半小時(shí)的孫山如是說。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通

在拉薩市的各個(gè)全民健身點(diǎn)，和孫山一樣喜愛鍛煉的人隨處可見，他們有的年過六旬，有的朝氣蓬勃，但都把體育健身當(dāng)成每天的“新常態(tài)”。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通

“‘十二五’期間，我區(qū)群眾健身意識(shí)不斷增強(qiáng)，健身活動(dòng)的內(nèi)容和形式更加豐富多彩，體育健身設(shè)施進(jìn)一步完善，參加體育鍛煉的人數(shù)不斷增加，人民群眾身體素質(zhì)不斷提高。”自治區(qū)體育局群眾體育處處長(zhǎng)姚永剛說。截至“十二五”末，全區(qū)經(jīng)常性參加體育鍛煉人口占總?cè)丝诘谋壤秊?7.5%，同比增長(zhǎng)2.5個(gè)百分點(diǎn)。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通

孫山跑步的地方要經(jīng)過一處廣場(chǎng)，這里是廣場(chǎng)舞和太極拳的“地盤”。廣場(chǎng)上配備了音響、歌碟、播放機(jī)等物品，只要音樂一響起，健身的市民很自然就聚在一起。從《北京的金山上》，到《小蘋果》，再到《拉薩祝福你》……他們一曲接著一曲，隨著音樂節(jié)奏盡情展露舞姿。眾多的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，太極拳是最適合在高原開展的項(xiàng)目之一。我區(qū)在拉薩、山南、林芝、阿里等地設(shè)立了多個(gè)太極拳練習(xí)點(diǎn)，太極拳運(yùn)動(dòng)已成為廣受我區(qū)群眾歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通

在宗角祿康公園參加晨練的人群中，今年70歲的卓嘎有一個(gè)特殊身份——她是自治區(qū)培養(yǎng)的一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。除了帶領(lǐng)周圍社區(qū)群眾參與健身、示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作外，她還經(jīng)常講解健身技巧和常識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)健身。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通

“十二五”期間，像卓嘎這樣的社會(huì)體育指導(dǎo)員我區(qū)共培訓(xùn)了2180名，比“十一五”末增長(zhǎng)一倍多。其中，國(guó)家級(jí)26人、一級(jí)817人、二級(jí)596人、三級(jí)741人，成為直接為社會(huì)公眾提供體育健身服務(wù)的重要人力資源。截至目前，全區(qū)共有3015人持有社會(huì)體育指導(dǎo)員等級(jí)證書。針對(duì)高原運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，我區(qū)開發(fā)了民族健身操、民族廣場(chǎng)舞、民族廣播體操等特色健身項(xiàng)目，推廣了太極拳、健身氣功、排舞、鍋莊舞等12個(gè)重點(diǎn)健身項(xiàng)目。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通

“長(zhǎng)期以來，地區(qū)、城鄉(xiāng)間的全民健身活動(dòng)發(fā)展不平衡一直是一大難題。2011年5月印發(fā)的《西藏自治區(qū)全民健身實(shí)施計(jì)劃（2011—2015年）》中，就把推動(dòng)體育公共服務(wù)均等化作為重要抓手?！币τ绖傉f。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通

目前，我區(qū)建立了體育下基層志愿服務(wù)長(zhǎng)效機(jī)制，為基層群眾送上馬術(shù)、排舞、鍋莊舞等精彩表演，廣受群眾歡迎。各地（市）也積極發(fā)揮民族傳統(tǒng)體育資源優(yōu)勢(shì)，因地制宜開展“一地一品牌”創(chuàng)建活動(dòng)，形成了林芝響箭、那曲賽馬、日喀則白朗斗牛等一大批特色品牌，深受農(nóng)牧民群眾喜愛。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通

隨著農(nóng)牧民體育健身工程的推進(jìn)，農(nóng)牧區(qū)體育場(chǎng)所的普及和體育器材的配置進(jìn)一步提高，成為我區(qū)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)中的一大亮點(diǎn)。如今走在鄉(xiāng)村田間，隨處可見村民們?nèi)宄扇旱鼐奂诖鍙V場(chǎng)上打籃球，或是在勞動(dòng)間隙跳起鍋莊舞。廣大農(nóng)牧民群眾健身?xiàng)l件和形式明顯改善，符合區(qū)情、特色鮮明、覆蓋城鄉(xiāng)、比較健全的全民健身公共服務(wù)體系基本形成。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通

根據(jù)“十二五”期間開展的第四次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，從拉薩、林芝、那曲的9個(gè)縣（區(qū)）、23個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、84個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)接受測(cè)試的7568人中，我區(qū)國(guó)民體質(zhì)達(dá)標(biāo)率為76.4%（男性為73.9%，女性為79.2%；城鎮(zhèn)人群為77.9%，鄉(xiāng)村為73.9 %），國(guó)民體質(zhì)總體狀況呈上升趨勢(shì)，我區(qū)正闊步走在全民健身的“春天里”。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通

“‘十三五’期間，我區(qū)將以全民健身公共服務(wù)體系建設(shè)為抓手，構(gòu)建全民健身設(shè)施網(wǎng)絡(luò)、組織網(wǎng)絡(luò)、活動(dòng)網(wǎng)絡(luò)、服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，確保實(shí)現(xiàn)群體活動(dòng)多樣化、健身設(shè)施便民化、體育健身常態(tài)化、健身服務(wù)科學(xué)化，為全面建成小康社會(huì)貢獻(xiàn)力量?！币τ绖傉f。Jcl中國(guó)藏族網(wǎng)通